白癜风是一种比较常见的皮肤顽疾，任何人均可发病，特别是老年朋友们，身体各方面都处在弱势，很容易引发并发症，那么老年人白癜风患者该怎么自身护理呢？一起来看看以下的专家介绍。
1、生活方面，患者要保持一个良好的精神状态，心气平和，减少忧思；要养成良好的生活习惯，劳逸结合，加强体质锻炼，预防感冒、发烧；后，克服不良的情绪，避免恣情纵欲，保持良好的心境。
2、饮食方面，合理膳食，选择适合自己的膳食配方，饮食中需要注意体内微量元素的摄补，患者可多食新鲜清淡的叶绿茶，正餐可配一些猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物，少食刺激性、发物、富含维生素C的食品。另外，可使用铜质餐具，可增强酪氨酸酶的活性。
3、诊疗方面，患者要采取正确的诊疗方案，千万不要听信偏方，或者盲目用药。诊疗要正确就医，先确诊，再对症诊疗，不但能达到预期的诊疗效果，也避免了错误诊疗带来的损伤。
4、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
5、避免暴晒，不能长时间强烈日光曝晒，许多患者常因炎夏外出旅游、散心而诱发或致白癜风复发。
温馨提示：老年人一旦生病，心理负担较重，容易胡思乱想，因此，患者家属应做好老年人的思想工作，积极配合医生诊疗，另外就是做好自身护理，非常有利于老年人白癜风的诊疗。在此祝广大患者早日恢复！
